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3º Kyu Marrón

PROGRAMA DE EXAMEN DE GRADO
3° KYU – Cinturón Marrón

KIHON – WAZA:
(Técnicas Básicas) 5 Pasos

  • Zenkutsu Dachi – Rotación 45° Jodan Oi Zuki – Chudan Gyaku Zuki  (Mae)-(Avanzando)
  • Kokutsu Dachi-Jodan Age uke-Kizami Geri-Zenkutsu Dachi-Chudan Gyaku zuki (Ushiro)
  • Zenkutsu Dachi – Soto uke,Kiba Dachi-Empi-Uraken Uchi-Zenkutsu Dachi-Gyaku Zuki  (Mae)
  • Kokutsu Dachi-Shuto Uke-Kizami Geri ,Zenkutsu Dachi-Gyaku Nukite (Ushiro)-(Retrocede)
  • Zenkutsu Dachi – Kizami Mawashi Geri-Kizami Yoko Geri Kekomi- Cambio de pierna – Mawashi Geri – Gyaku Zuki (Mae)-(Avanzando)
  • Zenkutsu Dachi – Rotación 45° Mae Geri – Chudan Oi Zuki – Chudan Gyaku Zuki (Mawate)
  • Kiba Dachi – Yoko Geri Keage, misma pierna Yoko Geri Kekomi (Mae)-(Avanzando)
  • Kiba Dachi – Yoko Geri Keage, misma pierna Yoko Geri Kekomi (Mawate)
  • Zenkutsu Dachi – (Jiyu Kamaete- Sin Avanzar) Mae Geri misma pierna Yoko Geri Keage   (5 veces con cada pierna)

 

KIHON iPPON KUMITE:
(Combate Preestablecido a 1 paso)

  • JODAN
  • CHUDAN              (3 Ejemplos preestablecidos de cada uno, de cada lado)
  • MAE GERI
  • MAWASHI GERI
  • YOKO GERI (Kekomi)

                                                                  
KATA: Tekki Shodan

Tiempo mínimo de permanencia en 4° Kyu:  6 Meses

 

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